为助力2026级新生快速适应大学生活、平稳度过入学适应期，引导学生科学调适心理状态、树立正确生命观，筑牢心理健康防护屏障，11月4日，电子与信息工程学院在1305室开展新生心理健康暨生命教育专题讲座。本次讲座由学校大学生心理健康教育中心赵晓凤副教授主讲，学院全体新生参加。

本次讲座贴合新生成长实际，采用理论讲解与沉浸式体验相结合的方式开展。讲座伊始，赵晓凤带领同学们开展身体扫描冥想体验，帮助新生放松身心、舒缓入学焦虑，提升自我觉察能力，有效缓解环境适应带来的心理压力。

针对新生常见的环境适应不适、宿舍人际矛盾、学业目标迷茫、心态失衡等问题，赵晓凤结合专业心理知识，深入浅出讲解大学生心理发展特点，传授情绪调节、自我接纳、良性宿舍沟通等实用心理调适方法，引导新生正视负面情绪、发现生活美好，以积极心态应对大学新生活的各类挑战。

讲座融入生命教育核心内容，引导学生感悟生命的渺小与珍贵，敬畏生命、珍爱自我，树立正向的生命观与价值观。同时，讲座普及心理健康求助知识，破除“求助即是软弱”的认知误区，详细介绍学校心理中心的服务资源、预约方式和帮扶机制，鼓励学生直面心理困惑，主动寻求朋辈支持与专业帮助，学会科学自愈、积极求助

本次讲座兼具温度与实用性，精准回应了新生入学适应的心理需求，帮助学生掌握基础的心理自助与情绪调节技能，纠正心理认知误区，树立科学健康的心理健康观念。下一步，电信学院将持续深耕心理育人体系，常态化开展心理健康教育活动，扎实筑牢学生心理安全防线，引导学子涵养阳光心态、夯实成长底色，从容奔赴大学征程。

（撰稿：成英丽\审核：田静\发布：翟子轩）