今年高校毕业班的学生，受到新冠肺炎疫情的严重影响，内心感受尤为复杂。

他们有些被学业压力、考试压力困扰；有些为宿舍内、同学间的人际关系困扰；有些则是面临着毕业论文和找工作等等压力，无法调适自己的心理状态。毕业班的学生该如何保持良好心态，平安度过这段特殊时期?针对此种非常情况，5月31日，电信学院通过腾讯课堂平台，面向全级毕业班学生召开了“疫情期间毕业班学生心理健康教育”的主题教育班会。

此次班会主要围绕“疫情期间毕业班学生心理健康教育”主题，结合疫情防控期间毕业班学生的学习和生活现状，分析了“心理健康问题产生的因素、疫情下毕业班学生的主要心理问题及其表现以及主要心理问题的应对策略”等三个方面的内容，重点介绍了疫情期间毕业班大学生主要心理问题的六大应对策略：1、客观分析自我，保持合理期望 。2、熟悉相关流程，完成节点任务。3、做好时间管理，避免事情“一把抓”。4、保持阳光心态，及时自我激励。5、保持规律作息，适当放松自我。6、注意密切观察，及时接受专业治疗。

通过召开疫情期间毕业班学生心理健康教育班会，有效预防和舒缓了疫情期间毕业班大学生焦虑、恐慌等心理问题的发生，为学生提高心理健康意识、正确处理毕业和就业的关系提供了科学详实的指导。

 （撰稿/成英丽审核/何道利 发布/李章雨）